Тема
Состав тарелки, нутрициология и продукты с настоящей пользой. Без морализаторских ярлыков «хорошее» и «плохое».
Половина тарелки овощей, белок размером с ладонь, цельные продукты вместо ультрапереработанных
Роль кортизола, тестостерона и питания в чувствительности к инсулину