N-ацетил-L-цистеин (NAC)

N-ацетил-L-цистеин — ацетилированное производное аминокислоты L-цистеина. Восстанавливает естественный антиоксидант тела — глутатион. В отличие от самого глутатиона, NAC проходит ГЭБ и пополняет глутатион в мозге.

Польза

• Нейропротекция: предшественник глутатиона — мощный антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы, противовоспалительные свойства.
• Нейромедиаторы: регулирует уровень глутамата и выброс дофамина, защищает дофаминовые рецепторы и предотвращает глутаматную токсичность, влияющую на память, когнитивные функции и настроение.
• Психика: через регуляцию возбуждающих и тормозных нейромедиаторов снижает симптомы тревоги и депрессии.

Исследования

• На крысах: NAC влиял на BDNF, блокировал воспалительные ферменты, снижал воспалительные цитокины в мозге.
• Паркинсон, 2016: NAC (50 мг/кг в/в в неделю + 600 мг в день перорально) — значительные улучшения по сравнению со стандартной терапией.
• Грипп: 600 мг NAC дважды в день полгода — гриппоподобные эпизоды у 25 % группы NAC против 79 % в плацебо.

Побочные и предосторожности

Редко: тошнота, сыпь, проблемы с печенью. Длительный приём в высоких дозах истощает цинк — стоит добавлять цинк и медь.

При цистинурии NAC не использовать.

Дозировка

• Когнитивная поддержка: 500 мг трижды в день
• В клинике до 2000 мг в день
• Иммунная поддержка: 10–15 мг/кг массы

Источник